急激な運動に注意！！

広島市西区庚午中　やのした整骨院、矢野下です。

暖かくなり休んでいたスポーツを再開するにはとてもよい季節に

なりましたが、急激に体を動かすと怪我をしやすい時期でもあります。

スポーツの前後にはしっかりと　”ストレッチ”　を行い

”水分”　もしっかりと摂りましょう。

膝の痛みや足首の捻挫などは、放っておくと痛みがどんどん強くなっていく事が

ありますので、早めに治療をしていきましょう。

”ストレッチの方法を知りたい！”　など

気になる事は何でもお問い合わせ下さい。